泰安：今日零時2分"驚蟄" 乍暖還寒別慌減衣

　　每年3月5日或6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)345度，二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣“驚蟄”就到了。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，藏在地下冬眠的昆蟲會被雷聲驚醒。今年驚蟄時間為3月6日零時2分，泰安春雷預(yù)計出現(xiàn)在4月下旬。

　　乍暖還寒，當(dāng)心季節(jié)性感冒

　　“蟄”是藏的意思，“驚蟄”就是驚醒了藏伏著的昆蟲，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣�！蔽覈�古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。”描述已是桃花紅、李花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時節(jié)，大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。

　　“冷驚蟄，暖春分”，俗語告訴了我們節(jié)氣對天氣的預(yù)測作用，驚蟄節(jié)氣人們要注意氣象臺對強(qiáng)冷空氣活動的預(yù)報，當(dāng)心冷暖變化，預(yù)防感冒等季節(jié)性疾病的流行。

　　記者了解到，現(xiàn)代氣象科學(xué)表明，“驚蟄”前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢力較強(qiáng)與活動頻繁所致。從我國各地自然物候進(jìn)程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時間遲早不一。泰安春雷預(yù)計出現(xiàn)在4月下旬。

　　根據(jù)詳細(xì)天氣預(yù)報，我市天氣為多云間陰，局地有小雨，降水概率40%，風(fēng)力為北風(fēng)短時南風(fēng)3-4級，湖面4-5級，預(yù)計最低氣溫1℃左右；3月7日，我市天氣為多云，降水概率30%，風(fēng)力為北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3級左右，湖面4-5級，預(yù)計最低氣溫0℃左右；3月8日，我市天氣為多云轉(zhuǎn)陰，局地有小雨，降水概率40%，風(fēng)力為南風(fēng)3-4級，湖面4-5級，預(yù)計最低氣溫1℃左右。

　　春季空氣好，可出游踏青

　　“驚蟄”前后，氣溫變化大、變化快，人體在寒冷的時候機(jī)體抵抗力就會降低，容易患病，所以市民要堅持“春捂秋凍”的古訓(xùn)，不要過早減衣服。中醫(yī)認(rèn)為“寒從腳下起”，所以為了調(diào)理身體，市民可以強(qiáng)調(diào)足部保暖，每天拿出半小時時間燙腳，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，長期泡腳可增強(qiáng)人體的免疫能力。

　　春季陽氣升發(fā)，是出游踏青的好季節(jié)。平時可以多到大自然游玩，接觸“地氣”，有利于人體陽氣的升發(fā)，有利于人體健康。起居方面，市民可在晚上11點時入睡，清早起床鍛煉，以固護(hù)陽氣。

　　在飲食上，春季胃酸分泌較多的人可準(zhǔn)備一些蘇打餅干，胃酸分泌較少的人可以適量喝一些酸奶、蜂蜜等。適合吃的蔬菜有韭菜、韭黃、香椿、菠菜、芹菜、蔥、姜、蒜，適宜飲用蜂蜜、白開水、牛奶等。

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