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泰安肥城市第九套廣播體操培訓(xùn)班開課

2015-05-14 15:59:00 作者:  來源:大眾網(wǎng)

      5月13日,由泰安肥城市體育局主辦的第九套大眾廣播體操培訓(xùn)班在全民健身活動(dòng)中心開課,共有來自各鎮(zhèn)街、高新區(qū)、市直各系統(tǒng)的近70名文藝骨干參加為期兩天的培訓(xùn)活動(dòng)。

      九套廣播體操共分為八節(jié),從第一節(jié)的伸展運(yùn)動(dòng)到第八節(jié)的整理運(yùn)動(dòng),包含了軀干、上下肢的動(dòng)作,使全身各部位都能得到充分的鍛煉,繼承了廣播體操全面性的風(fēng)格。第九套廣播體操充分考慮鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適宜性,動(dòng)作從上肢到全身,由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,逐步提高。在結(jié)構(gòu)和動(dòng)作設(shè)計(jì)上,突出了突出了“健康、歡樂、時(shí)代”的風(fēng)格。

初審編輯:陶云江
責(zé)任編輯:趙偉



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