暑假即將結(jié)束,不少醫(yī)院的眼科門診迎來兒童檢查視力的高峰。寧陽一個(gè)愛玩電子游戲的七歲娃,因?yàn)槭罴儆醚圻^度,到醫(yī)院一查視力只有0.3。醫(yī)生提醒,長期使用電子產(chǎn)品是孩子視力下降的主要原因之一,家長應(yīng)監(jiān)督孩子每次使用電子產(chǎn)品,不應(yīng)超過40分鐘。
長期玩手機(jī)電腦 7歲男孩視力只有0.3
13日上午,記者在泰山醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院眼科門診看到,不少家長帶著孩子來檢查視力。
寧陽楊女士的兒子今年7歲,她發(fā)現(xiàn)愛玩電子游戲的兒子最近常瞇著眼睛看東西,懷疑孩子暑假中頻繁使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致近視,7月初去醫(yī)院一查發(fā)現(xiàn),視力只有0.3。
“孩子今年才上一年級,我們平時(shí)忙著工作,一直也沒顧得上管他,沒想到會(huì)下降得這么快�！睏钆空f,孩子平時(shí)愛玩游戲,有時(shí)玩電腦和手機(jī)也沒節(jié)制。13日,她帶著兒子再去復(fù)查,醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)視力有所恢復(fù)。醫(yī)生介紹,現(xiàn)在很多孩子的假性近視都是不良用眼習(xí)慣造成的,其中長時(shí)間使用電子產(chǎn)品是主因。
隨后,記者走訪泰城多家眼鏡店了解到,目前配眼鏡的多數(shù)是學(xué)生。
暑假結(jié)束前 孩子扎堆查視力
泰山醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院眼科副主任滕玉芳介紹,每年暑假快結(jié)束時(shí),醫(yī)院眼科都會(huì)迎來一個(gè)孩子檢查視力的高峰�！巴ㄟ^查視力、驗(yàn)光、眼壓和眼底檢查,發(fā)現(xiàn)不少孩子過了暑假視力會(huì)下降不少。”滕玉芳說。
“暑假歇了歇,不用看黑板和投影儀,視力怎么還下降了呢?”不少家長提出了這樣的疑問。
滕玉芳介紹,暑假期間,家長們忙著工作,有的孩子自己在家,用于自己支配的時(shí)間增加,而現(xiàn)在像電視、智能手機(jī)、電腦、IPAD等電子設(shè)備非常普及,孩子長時(shí)間使用這些設(shè)備是一種不良的用眼習(xí)慣,很容易導(dǎo)致視力下降。
“孩子暑假在家每天都看電視、上網(wǎng)、玩手機(jī),不知道視力有沒有下降,來醫(yī)院查查,心里有個(gè)數(shù),別影響了學(xué)習(xí)�！碧┏堑膶O女士帶著今年8歲的兒子來檢查視力。
在岱宗大街一家眼鏡店里,今年要上一年級的欣欣(化名)在媽媽的陪同下,來驗(yàn)光配鏡。“上幼兒園時(shí)就有點(diǎn)近視,害怕一年級耽誤學(xué)習(xí),來給她配個(gè)眼鏡。”欣欣的媽媽說。
懷疑孩子近視 盡早做屈光檢查
“人眼由于可以進(jìn)行適應(yīng)性改變,長期近距離看某種東西,會(huì)使眼睛過度調(diào)節(jié),承受比平時(shí)更大的壓力,從而導(dǎo)致近視或者近視程度加深,由于電磁輻射原因,還能導(dǎo)致眼干澀,視物疲勞等癥狀。”滕玉芳介紹,有的孩子會(huì)在原本近視的基礎(chǔ)上度數(shù)增加50-100度。
由于電子屏幕有背光,瞳孔會(huì)不斷進(jìn)行收縮來適應(yīng)光源的變化,調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀肌會(huì)一直保持緊張狀態(tài)。滕玉芳說,同時(shí)電子屏幕不斷閃爍,眼睛的睫狀肌必須頻繁運(yùn)動(dòng),“睫狀肌高度緊張,晶狀體過度屈曲,增加屈光度,時(shí)間長了容易引起調(diào)節(jié)性近視,如果不及時(shí)防治就會(huì)變成真性近視�！彪穹颊f。
醫(yī)生介紹,7歲之前,如果檢查視力達(dá)不到正常成年人的標(biāo)準(zhǔn),家長也不必?fù)?dān)心�！斑@個(gè)年齡段的孩子視力在0.6-0.8之間是正常的,但是孩子的視力和年齡有關(guān),單從視力上無法判斷孩子是不是近視,應(yīng)盡早去醫(yī)院做屈光檢查。”醫(yī)生說,如果檢查結(jié)果是近視、散光或者高于正常生理狀態(tài)的原始,則需要干預(yù)進(jìn)行視力糾正。
醫(yī)生建議
年齡小的孩子 別接觸電子產(chǎn)品
醫(yī)生建議,家長應(yīng)該以身作則,從小就讓孩子少接觸電子產(chǎn)品�！艾F(xiàn)在不少家庭只有一個(gè)孩子,孩子提的要求難免都盡量滿足�！彪穹颊f,最好不要讓年齡小的孩子長時(shí)間接觸IPAD之類的電子產(chǎn)品。
另外,還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,年齡稍微大一些的孩子,使用電子產(chǎn)品也應(yīng)該有所限制,每次使用時(shí)間最好不要超過40分鐘,隨后應(yīng)遠(yuǎn)眺10分鐘左右,放松眼部睫狀肌,可有效減輕眼疲勞。
“使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品,保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離,看電視時(shí)則最好距離3米以上�！彪穹冀ㄗh,在開學(xué)之前,家長最好帶孩子到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行眼部健康檢查,進(jìn)行規(guī)范的眼屈光檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常,進(jìn)行相應(yīng)的治療。已經(jīng)近視的孩子應(yīng)定期檢查度數(shù)有無加重,及時(shí)更換合適度數(shù)的眼鏡。
VC和鈣“明目” 油炸食品傷眼
除了不良用眼習(xí)慣,營養(yǎng)元素的不均衡攝入也是導(dǎo)致兒童近視的主要原因之一。在飲食方面,醫(yī)生建議家長,多讓孩子吃一些富含維生素C和鈣的食物。
“像青椒、黃瓜、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等水果和蔬菜維生素C含量最高,家長可以有選擇性地讓孩子食用�！贬t(yī)生說,另外,鈣有消除眼睛緊張的作用,豆類綠葉蔬菜、蝦皮等含鈣量較豐富。
鉻也是影響人視力的主要元素之一,如果含量不足,就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙,誘發(fā)屈率性近視�！颁\在眼內(nèi)參與維生素A的傳遞與運(yùn)輸,維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài),維護(hù)正常視功能�！贬t(yī)生說。
醫(yī)生建議,可適當(dāng)增加食用黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、牛肉、糙米、麥麩、動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁等食物。
也有一些食物對眼睛不利,醫(yī)生建議孩子盡量不要吃油炸類食物、腌制類食物、膠質(zhì)類食物,如果凍、雞皮、魚皮、皮凍等。“碳酸飲料和高熱量類飲料最好也要少喝�！贬t(yī)生說。
