泰安：十面“霾”伏 晨練、廣場(chǎng)舞先停停吧

　　近日，山東省氣象臺(tái)發(fā)布霾黃色預(yù)警信號(hào)，全省多地區(qū)達(dá)到重度霾，部分地區(qū)能見(jiàn)度低于400米。但寒冷的霧霾天氣并沒(méi)有擋住人們冬季晨練的熱情，愛(ài)好鍛煉的人們還是保持著早起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不過(guò)專家提醒市民群眾，在來(lái)勢(shì)洶洶的十面“霾”伏之下，一定要科學(xué)、正確地鍛煉。

　　今天一大早，放眼望去，新泰城區(qū)一片云山霧繞，部分地段能見(jiàn)度甚至不超過(guò)四百米，記者在新泰市體育館體育場(chǎng)上，看到有不少運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們迎著冬日的寒風(fēng)和霧霾，有的在打太極，有的在舒展筋骨，真是樂(lè)此不疲。但在霧霾天氣中鍛煉，人體會(huì)吸入有害物質(zhì)，極易誘發(fā)或加重疾病，所以晨練的市民們尤其是老年人應(yīng)該非常注意�！　�

　　據(jù)氣象專家介紹，中等和重度霾天氣下，近地面空氣中積聚著大量有害人類健康的氣溶膠粒子，它能直接進(jìn)入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。因此，晨練應(yīng)量力而行、適可而止，尤其抵抗力弱的老人、兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)。此外，專家還提醒廣大市民，中等和重度霾天氣下，能見(jiàn)度較低視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，減速慢行，遵守交通規(guī)則�！薄　�

　　新泰市氣象局工作人員告訴記者，通常來(lái)說(shuō)，鍛煉最好選擇上午到傍晚前空氣質(zhì)量好、能見(jiàn)度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)則以樹(shù)多草多的地方為好，輕度霾天氣時(shí)也應(yīng)適度減少運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。